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    《乒乓球训练课》第9集:反手拨球要找到这种感觉才能合理运用腰髋

    2019-10-30 14:40:40 来源:易迅彩票-易迅彩票官网-易迅彩票app-易迅彩票下载 浏览次数 7

      原标题:《乒乓球训练课》第9集:反手拨球要找到这种感觉,才能合理运用腰髋

      乒乓球发球是乒乓球最重要的技术,也是完全由自己把握主动的技术,没有良好的发球是不可赢得比赛。于乒乓球的转与不转发球技巧要领,很多业余朋友都不怎么掌握好。今天来看看如何练好乒乓发球。

      今天我们来介绍一下反手拨球技术,反手拨球的站位也是左脚稍前,右脚稍后,有的球友说我右脚在前左脚在后可不可以,当然你开始练的时候没有什么很大问题,你可以连续打,但是到了正手你会发现你转换不过来,如果是你左脚稍前右脚稍后的话打完了很容易正手就过来了,就可以转动过来,你右脚在前转完了以后整个人侧不开,正手打不开,这个左脚也不用说太靠前,两个脚基本上是保持平行,左脚稍前一点点就可以了。

      反手拨球重心转和腰髋的转动和正手攻球是有区别的,但有的业余球友就把正手攻球的搬过来,因为正手攻球是从右向左重心转换,转腰的,那么他认为反手拨球就应该是从左向右这个动作,当然有的快撕技术的时候也是可以这样转腰去发力的,但一般拨球很少有这样的动作去练习的。

      拨球的重心转换它是一个内部的拧动的这种动作,有点像打拳击一样的这种感觉,所以它不是说很大幅度的去转,它的幅度很小,拨球的时候要强调这种还原,动作的快速还原,所以这个是内部的拧动,看到腹部这个位置往左边,往左边这边压一点然后出去,右腹顶出去,向前,是这样,从后向前的。

      当然它不是完全像这种打拳击一样的从后向前用力,它也是有内部的这种转,内部的这种转动,有点像太极,像打太极拳的这种感觉,这是我们腰髋和重心的转换。

      重心没有左右大幅度的转,它是前后的推送,身体前后的推送,所以在引拍的时候重心幅度会稍微低一点,往下压偏向左脚,然后拨出去以后右膝盖往前顶一点,偏向右脚送出去。